Uno specialista in medicina del nuoto ed attività subacquee, per tutti coloro che amano il mare ed i suoi misteri.

sabato 21 dicembre 2024 [OnL:4]

• Primo soccorso

• BLS
• Come ridurre il rischio di incidenti in immersione
• Le insidie dei Tropici
• Regolamento di Sicurezza per la navigazione da diporto

Primo soccorso

Come ridurre il rischio di incidenti in immersione

Concetti generali:

• Essere ben allenati
• Fare attività fisica il giorno precedente l’immersione
• Evitare l’attività fisica subito prima dell’immersione
• Essere ben idratati
• Essere ben protetti dal punto di vista termico
• Effettuare immersioni entro le nostre capacità tecniche
• Valutare le nostre condizioni fisiche del momento
• Valutare bene le condizioni meteo-marine
• Pianificare correttamente l’immersione
• Predisporre un piano alternativo qualora fosse impossibile portare a termine l’immersione così come era stata progettata in precedenza
• Disporre di attrezzatura adeguata per quel tipo di immersione. L’attrezzatura deve essere sottoposta anche ad adeguata manutenzione e ben conosciuta da chi la usa.
• Utilizzare una quantità adeguata di zavorra
• Adottare costantemente il sistema di coppia. Ricordarsi che questo inizia già sulla barca durante i preparativi e termina di nuovo sulla barca a immersione finita.
• Immergersi e risalire sempre lungo una cima collegata alla barca o a un palloncino segna sub

In immersione tenere la seguente condotta:

• Scendere velocemente
• Non uscire dalla curva di sicurezza
• Non fare immersioni yo-yo (cioè non arrivare al limite della curva di sicurezza per poi
  risalire un poco e attendere nuovamente di raggiungere tale limite per poi risalire ancora un pò, ma rimanere sempre a circa l’80% del limite di sicurezza)
• Non fare immersioni saliscendi
• Non fare immersioni con profilo inverso (le ultime teorie hanno in parte rivisto questo concetto)
• Evitare di effettuare immersioni ripetitive per più giorni di seguito
• Fare una tappa profonda (deep stop) a una profondità corrispondente a una pressione che sia la metà della pressione massima raggiunta, in altre parole a metà della profondità massima meno 5 metri.
• Risalire con velocità controllata di massimo 10 metri al minuto e, dopo il deep stop, tenere una velocità di 3 metri al minuto
• Evitare immersioni con tempo di risalita maggiore di 30 minuti
• Non fare immersioni ripetitive con intervallo di superficie inferiore a 2 ore
• Non consumare oltre 4000 litri di aria

Dopo l’immersione:

• Non fare attività fisica
• Non fare apnea
• Non esporsi troppo al sole e al caldo
• Bere molto